《大学生心理健康教育》课程简介

《大学生心理健康教育》是一门综合性的心理学课程，它融合了心理学、教育学、社会学、行为科学、精神医学、生理学等学科的知识：它既有心理知识的传授，心理活动的体验，还有心理调适技能的训练等；它注重理论联系实际，注重培养学生实际应用能力。它是一个开放性和不断发展的课程。

一、培养目标

本课程可以普及心理健康知识，帮助大学生树立心理健康意识；可以优化心理品质，增强大学生的自我心理调适能力，预防和缓解心理问题，提高心理健康水平，促进大学生德智体美劳心等全面发展，提高大学生的综合素质。

《大学生心理健康教育》必须以优化大学生心理素质为起点，以促进大学生的全面、主动发展和顺利社会化为归宿。它的目标可以归纳为以下两个：

1、促进大学生完善心理调节，防治心理疾病

《大学生心理健康教育》可以帮助大学生完善心理调节、防治心理疾病。这是它的特色，也是实现其他目标的基础。当代大学生正处在变革的社会背景之下，又正当人生发展的过渡时期。当他们面临的心理问题过大，持续时间过长又得不到外界帮助，就可以引发一系列生理和心理的反应，严重的会导致各种心理疾病，甚至引起自杀或伤害他人。《大学生心理健康教育》能促进大学生及时发现心理问题，采取心理调节等相应干预措施，对不良心理和行为予以矫正和治疗。

2、优化大学生心理品质，促进大学生潜能开发和全面发展

《大学生心理健康教育》另一目标是优化大学生心理品质，适应社会，开发大学生的各种潜能，促进心理发展和全面发展。当代大学生由于自身存在的某些弱点和局限，常常会影响他们的适应与发展，阻碍潜力的发挥。《大学生心理健康教育》可以帮助大学生认清自己的潜力，保持良好的心态和健康的生活方式，全面而充分地发展自己，完善人格，促进大学生潜能开发和全面发展。

二、课程内容及教学方法

本课程内容包括学习成才、人际交往情绪调节、性与恋爱、自我意识、挫折应对、个性优化及危机干预等方面。